ブログ｜きたおファミリー歯科｜交野市、京阪交野タウンの歯科医院

こんにちは🎶

交野市の歯医者　きたおファミリー歯科です🦷🪥

 

気づけばすっかり秋になりましたね🍂

温度差が激しいので体調にはお気を付けください🙌

院内も秋仕様の飾りを少し置いていますので、お越しになった際は

是非探してみて下さい🎃👻

 

今日は唾液の大切さについてお話したいと思います🤔

 

まず唾液の働きについてです。

？？？なぜ唾液が大事なのか？？？

唾液には、

・口臭やむし歯予防

・食べ物の消化を助ける

・味を感じやすくしたりする働き

・口の中を清潔で健康に保つ働き

などがあります。

その唾液を分泌する組織が唾液腺です。

健康な人だと1日に1リットルから1.5リットルもの量が分泌されると言われています。

 

逆に唾液の分泌量が少なくなると・・・・

口臭が強くなったり、自浄作用がうまく機能せず、

口内炎や虫歯・歯周病などにもかかりやすくなってしまいます😱

他にも、口の中がネバネバしたり乾いたりして、うまく発声できず会話しづらくなる、

食べ物が飲み込みにくく味をあまり感じなくなるなど、様々な症状が出てきます。

年齢をかさねると、唾液腺の機能の低下や、残存歯数の減少、

さらに口周りの筋肉の低下などにより、唾液分泌量が減少してしまいます。

唾液の分泌量は、ストレスや疲れ、加齢、薬の副作用などで減少することもあります🥲

 

そこで、唾液の分泌量を増やすためのマッサージをご紹介したいと思います！！

口腔内には、唾液が出やすい「耳下腺」「顎下腺」「舌下腺」の３つの唾液腺があります🙌

食事前に唾液腺を軽い力でゆっくりとマッサージすることで、唾液の分泌を促します。

唾液腺マッサージによって唾液が分泌されると、口腔内が潤って、虫歯予防になります。

また、自浄作用で細菌が減るため、口臭を防ぐ効果も期待できます🪥🦷✨

 

 

1⃣耳下腺：指を頬に当て、上の奥歯あたりを回すようにマッサージします。

2⃣顎下腺：耳の下から顎下あたりを指先で押します。

3⃣舌下腺：顎の下を親指で押すようにマッサージします。

 

上記のように優しくマッサージして唾液の分泌量を増やしてみて下さい✨🤗

日頃から唾液の量を増やすことを意識して、生活習慣を見直してみましょう🦷✨

 

 

 

 

 

 

★ご予約はこちらから★

お急ぎの方はお電話ください☎

 

大阪府星田北２-１４-２２-１（カインズ交野さん前）

TEL　０７２-８９１-６１６７

 

平日１０：００～１３：００　１４：３０～２０：００

土日０９：００～１７：００